1030/ 1673 kcal
485/ 278 kcal
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
해독주스 (1회분, 200g) | 100kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
참외 (1개, 100g) | 31kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
아몬드 (1개, 30g) | 210kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
해독주스 (1회분, 200g) | 100kcal |
빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
윗몸일으키기(세트) (15회) | 3kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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