6월 12일,
잇슬림퀴진 3일차!
식단입니다(총1130kcal)
아침 175kcal
점심 460kcal(잇슬림퀴진💕)
저녁 373kcal
간식 122kcal
아침수업시러요ㅠ 또 늦잠자서 택시탔어요😂 당연히 아침식사는 학원에서 먹었습니다. 부실부실...ㅋㅋ; 그래도 두유때문에 든든했어요! 뉴트리빈은 처음 먹어보는 브랜드예욤.(브랜드별로 두유먹는재미에 빠져있어요~) 많이 달지도 않으면서 고소한 맛이 괜찮네요. GT두유가 1등, 뉴트리빈 2등, 베지밀 3등...저만의 순위를 매겨봅니다ㅋㅋㅋ
단백질24g 44% 식단~😘
(잇슬림퀴진 도시락맛리뷰보세욤!)
오랜만에 생닭가슴살 구입했어요. 구운음식이 먹고 싶어서 한덩어리만 구워봤어요~ 많이 탔지만😅 맛있었어요!
요거트파우더, 드레싱으로 처음 먹어봤는데 맛이 많이 찐하네요. 요거트파우더는 우유랑 섞어먹을때가 제일 맛있는것같아요~
두유 칼로리 은근히 높아서 양을 반으로 줄였습니다~ 나름 단백질섭취에 신경 쓴 간식! 근육님❤❤돌아오시와요~😇
💚3일차 활동끝!
4일차 메뉴는 비프스트로가노프세트입니다~💚
잇슬림퀴진은 주5일(월~금) 배달됩니다!
(식단표참고하세용)
그러므로
4일차 활동은 월욜에 합니당☺
(주말 6끼 스스로 끼니챙겨먹을생각하니깐...한숨부터 나오네요;)
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