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  • 몽글고구마·정석
  • 2016.06.15 13:15
  • 1
Q.하... 정체기...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자기체중에서 10% 가량 덜어내면 정체기가 온다더니
오지말라고 빌었것만 오셨네요 ㅜㅜ

그래요.
다 알아요.
내몸이 적응하는 시간이고 이 시간이 지나면 빠질꺼라는거...
패턴을 바꿔주면 된다는거 ㅜㅜ

근데 정신적으로 힘들어요.
아직 난 비만인데 갈길이 멀었는데 정체기님 빨리 가셨으면 좋겠어요. 엉엉ㅜㅜ

고민게시판이라 두서없이 썼네요.
같이 화이팅해요.
그리고 제게도 힘을 ㅎㅎㅎ;;

+정체기에는 멘탈을 어떻게 잡아야 할까요?ㅜㅜ
  • 몽글고구마
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 06.15 19:50
  • 저도 지금 정체기에요..
    그냥 하던대로하고있어요
    대신 식단의 질을 좀높이고 운동스타일도 바꿨어요
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정석
  • 몽글고구마
  • 06.15 18:55
  • 윤만두 그럼요. 힘들어도 포기는 하지말아야죠 ㅎ
    아직 갈길이 멀어요 ㅜㅜ
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정석
  • 몽글고구마
  • 06.15 18:54
  • 뚜뚜찌 맞아요 멘탈을 잡아야 하는데 그른데 ...이런 유리같은 ㅜㅜ
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초보
  • 윤만두
  • 06.15 15:13
  • 체중에서 10%감량하면 정체기가 오나요? ㅎㅎㅎ저는 아직 멀은것같네요... 정체기가 오지않도록 자꾸 다른 운동으로 번갈아가면서 해주는데 그래도 올때가 있겠죠?ㅠㅠㅠㅎㅎㅎㅎ 그래도 운동은 꾸준히 하시길...!
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초보
  • 뚜뚜찌
  • 06.15 14:51
  • 멘탈 싸움 ㅠㅠㅠㅠ
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