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  • 천사재히·초보
  • 2015.06.13 15:31
Q.1일1식해보신분계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 해보신분계신가욤!??
  • 천사재히
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단백질쉐이크 추천 좀 해주세요..ㅜㅜ..변비고민도 있네요..
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앞으로 4kg 더빼야 되는데...
2 215 샬롯☆

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댓글 (10)

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정석
  • 경수만나는날까지
  • 06.13 19:28
  • 저도 다욧 시작하구 1일 1식 중이에요
    첨 몇일은 힘들어도 좀 지남 위도 줄어들어 먹는량이 정말 작아지는듯 해요...힘드심 1일1식...그담은 2식...번갈아서 해보심 살 빠지는게 느껴지실겁니당
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다신
  • 심플라이프
  • 06.13 16:24
  • 저는 2년전에 1식해서 6키로 빼고 요요없이 지금까지 유지하고 있어요. 6키로 빠진 이후에 2식. 3식도 했는데 거의 2식많이하고 지금은 1식 안 해도 유지하고 있습니다. 자유게시판에 1식 글 올린 거 있는데 한번 읽어 보세요.
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정석
  • 헤매
  • 06.13 16:06
  • 1일1식으로 8키로?감량햇엇는데 요요로 12키로쪗어요ㅋㅋㅋㄱ......평생하루 1끼드시고 사실거아닌이상 비추함니당..
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정석
  • 중600지
  • 06.13 15:54
  • 그래도 3식하는게좋은게 일찍일어나서
    기분좋게 하루를하는게 건강에좋아요
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초보
  • 천사재히
  • 06.13 15:53
  • 중600지 감사합니다~
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정석
  • 중600지
  • 06.13 15:53
  • 네 아침굶고 점심저녁만 먹고
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초보
  • 천사재히
  • 06.13 15:52
  • 중600지 2식은 해볼만한가요??
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정석
  • 중600지
  • 06.13 15:52
  • 간혈적단식으로 가끔씩1끼만했는데
    다음날 유혹에대한 의지력이 사라져서
    금방 그만두고 2식으로 바꿨어요
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초보
  • 천사재히
  • 06.13 15:50
  • 중600지 성공하셧나욤 ㅎㅎ?
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정석
  • 중600지
  • 06.13 15:50
  • 1일1식해봤어요
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