1475/ 2202 kcal
420/ 367 kcal
토마토 (1개, 108g) | 15kcal |
케일 (1회분, 13g) | 3kcal |
샐러리 (1회, 43g) | 6kcal |
수박 (1조각, 105g) | 21kcal |
사과 (1회분, 47g) | 26kcal |
짜장떡볶이 (1/4중접시, 100g) | 169kcal |
김말이튀김 (2개, 100g) | 252kcal |
오징어튀김 (1인분, 242g) | 378kcal |
[생선회]우럭회 (2접시, 179g) | 197kcal |
[삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 100g) | 408kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
트라이셉 딥스(세트) (20회) | 4kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
점핑잭(세트) (350회) | 175kcal |
시티드 니업 (1분) | 6kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
런지(세트) (50회) | 14kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
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