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06월 15일 (음식 857kcal, 운동 189kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 215kcal
857/ 1058 kcal
189/ 176 kcal
아침식사281kcal(32.79%)
해독주스 디톡스주스 (2컵, 500ml)
281kcal
점심식사311kcal(36.29%)
해독주스 디톡스주스 (2컵, 500ml)
281kcal
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
오후간식15kcal(1.75%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사250kcal(29.17%)
9시에 수박흡입
비타민도 이틀만에 털어버림
수박 (2조각, 250g)
50kcal
[일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (30낱개, 60g)
200kcal
운동189kcal
런지(세트) (30회)
8kcal
케이블 컬 (5분)
30kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (5분)
35kcal
스쿼트(세트) (100회)
46kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
머신 레그익스텐션 (5분)
35kcal
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