1226/ 1257 kcal
492/ 209 kcal
사과 (1회분, 55g) | 31kcal |
미숫가루 (1인분, 150g) | 84kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
돼지갈비찜 (1소접시, 200g) | 195kcal |
우렁된장찌개 (1인분) | 98kcal |
[빙그레] 끌레도르콘아몬드 (1회분, 140ml) | 368kcal |
토마토 (1개, 173g) | 24kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
샐러드드레싱 (1인분) | 60kcal |
[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 95g) | 134kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
플랭크 (7분) | 42kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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