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06월 16일 (음식 790kcal, 운동 590kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 183kcal
790/ 800 kcal
590/ 417 kcal
아침식사135kcal(17.09%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
점심식사226kcal(28.61%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 120g)
70kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식202kcal(25.57%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g)
4kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2.0포, 24g)
110kcal
건망고 (3.0조각, 18g)
30kcal
[청담] 파인애플식초 (2.0회분, 18g)
28kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
30kcal
저녁식사227kcal(28.73%)
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 125ml)
95kcal
운동590kcal
줄넘기(시간) (30분)
360kcal
다신프로그램 (30분)
230kcal
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