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  • kisces·정석
  • 2014.08.06 19:45
Q.헬스 사이클
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편의점에서 살수있는 단백질 섭취에 도움되는게 뭐가있을까요??
10 1630 강대리

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지존
  • 샬랄라
  • 08.06 20:24
  • 번갈아가시면서 하시는거 추천. ㅎㅎ 저는 10분은 레벨1. 10분은 레벨2로 번갈아가면서 총 50분 정도 해요. 그렇게 하고나면 다리가 땡겨서 10분은 런닝 걷기&뛰기 총 10분간 반복하면서 마무리해주지요.
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