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06월 16일 (음식 1716kcal, 운동 1kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

실패 402kcal
1716/1575 kcal
1/ 262< kcal
아침식사805kcal(46.91%)
10시10분
소세지 (2회분, 90g)
196kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
키위 (1/2개, 35g)
15kcal
대추방울토마토 1개 (6회분, 120g)
18kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
마늘 (1/4회분, 15g)
18kcal
당근 (1/4토막, 30g)
10kcal
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
마요네즈 1큰술 (2회분, 36g)
232kcal
해바라기씨 (1/4회분, 20g)
122kcal
목이버섯 (1/4회분, 25g)
65kcal
점심식사544kcal(31.70%)
12시50분
4시20분.토마토
공기밥 (1/2공기, 120g)
177kcal
시래기된장국 (1.5대접, 178g)
97kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 180g)
37kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
대추방울토마토 1개 (8회분, 160g)
24kcal
저녁식사367kcal(21.39%)
7시15분.샤브샤브
해물샤브샤브 (2인분)
300kcal
쇠고기사태 (1/2회분, 50g)
67kcal
운동1kcal
옆구리 트위스트 (60회)
1kcal
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