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06월 16일 (음식 1158kcal, 운동 516kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 296kcal
1158/ 1124 kcal
516/ 187 kcal
아침식사320kcal(27.63%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
체리 (1회분, 100g)
60kcal
점심식사555kcal(47.93%)
야채샐러드 (1소접시, 153g)
153kcal
참치회 (1접시, 91g)
116kcal
만주 (1개, 35g)
111kcal
깨찰빵 51g (1개, 51g)
175kcal
오후간식145kcal(12.52%)
[크라운제과] 키커틱스 (1회분, 26g)
145kcal
저녁식사138kcal(11.92%)
토마토 (1개, 30g)
4kcal
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g)
122kcal
자장면 (1인분, 10g)
12kcal
운동516kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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