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06월 16일 (음식 1938kcal, 운동 279kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

실패 351kcal
1938/1569 kcal
279/ 261< kcal
아침식사668kcal(34.47%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
김치찌개 (1인분, 400g)
243kcal
오후간식235kcal(12.13%)
아사히흑맥주(캔맥주) (1캔, 500ml)
235kcal
저녁식사1,035kcal(53.41%)
낙지덮밥 (1대접시, 255g)
455kcal
물냉면 (1인분, 600g)
580kcal
운동279kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
레그레이즈 (4분)
32kcal
박봄다리운동 (1분)
8kcal
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