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  • 두번째49가자·다신
  • 2015.06.16 07:58
  • 1
다이어트를 해보니까...

식단조절에 운동도 같이 병행해보니까 오히려

더 건강해지는것 같고, 물론 살빠지는건

시간이 걸려도 제몸이 변화되는 모습을 기대하게

되네요.

하루에 밥은 한번만 먹고 채소와 과일, 각종

단백질로 이루어진 음식을 먹게되니 쓸데없이

배부른데 더먹게 되지않네요.

지금 이게 다이어트라고 조절해서 먹는거지만

다이어트 성공후에도 운동은 좀 더디어 지더라도

식단조절은 항상 이렇게 해야겠어요~

슬픈야기지만ㅠ~

다들 잘되어가고 있나요?

저는 다음주면 한달이라서 그때 제 몸변화 사진

올리려구요ㅋ 다들 화팅하세요~!!
  • 두번째49가자
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댓글 (11)

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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.16 10:13
  • 휘핑크림위에 초코시럽까지 뿌린
    카페모카를 사랑하는 1인이에요 ㅜㅜ
    달달한 카페모카는 신랑 먹이며 대리만족 하고 있답니다
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다신
  • 두번째49가자
  • 06.16 09:08
  • 뭉치!! 가볍게먹는게 좋은거같아요. 옛날엔 밥한공기다먹고 휘핑크림올라간 까페모카에ㅜㅠ 디저트 케익까지ㅜ 으ㅇㅏㄱ~~ 그때만해도 날씬했는데ㅜ
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다신
  • 두번째49가자
  • 06.16 09:06
  • 동해녀 와... 쌈 네장ㅋㅋㅋ 박수박수~^^
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입문
  • 동해녀
  • 06.16 08:56
  • 저도 이제 삼겹살먹어도 정신을 놓지는 않게되었어요^^ 쌈4장에 삼겹살1점해서
    5번 정도 싸먹고 수저를 놓을수 있는단계^^
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정석
  • 뭉치!!
  • 06.16 08:11
  • 오히려 더 잘챙겨 먹더라구요 대충 김치랑 밥놓구 먹을때도 있었는데 단백질이며 야채 탄수화물 ..구색 갖춰먹게되요..^^
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다신
  • 두번째49가자
  • 06.16 08:04
  • 한해반이다욧 그래요ㅋㅋ 정체기가 무섭긴한가봐요ㅠ 저는 한달에3kg정도 빼는게 체질상 맞는거 같아요~~
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다신
  • 두번째49가자
  • 06.16 08:02
  • 짱아언니 넵ㅋㅋ 기대하셰요~!!^^
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다신
  • 한해반이다욧
  • 06.16 08:02
  • 잘대다가 안대다가 반복이네요ㅎㅎ슬슬정체기가 운동량늘려하고있는데 담주에 바야죵 같이 화팅해요
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지존
  • 짱구는목말러
  • 06.16 08:02
  • 기대할게요!ㅋㅋ 저도 -2.3감량했네요ㅋㅋ
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다신
  • 두번째49가자
  • 06.16 08:02
  • 구룡 그게 습관이되어야 하는데 말이죠~~고기만보면 환장하니ㅜ.ㅠ
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