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06월 17일 (음식 727kcal, 운동 738kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 1755kcal
727/ 2092 kcal
738/ 348 kcal
아침식사116kcal(15.96%)
쌀밥 (1인분, 60g)
89kcal
오징어국 (1대접, 13g)
8kcal
어묵조림 (1소접시, 20g)
19kcal
점심식사257kcal(35.35%)
안동찜닭 (1/4소접시, 40g)
64kcal
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
오후간식220kcal(30.26%)
초코우유 (1컵, 200ml)
220kcal
저녁식사134kcal(18.43%)
오리고기 (1회분, 100g)
134kcal
운동738kcal
공부 (180분)
540kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
배구 발리볼 (20분)
120kcal
  • 박쏴
  • 근육량 19kg 만들기

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