view-top

  • 찌냐냐냐·초보
  • 2016.06.17 07:51
Q.식단하고 pt도하는데 살은ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
월요일부터 식단관리 들어갔고
pt에 어젠 스피닝도 했어요.

근데 4일이 지난지금 몇그람도 빠지질 않네요ㅠ
식단을 트레이너가 짜준 100프로는 못지키지만
70프로는 지키고있거든요~~

평소먹던게 있는데
그것보다 확실히 양도 칼로리도 줄었고
안하던 운동도 빡쎄게 하는데 어케 아무리 4일뿐이 안지났다해도 단 1킬로도 안빠지나요ㅠ?
  • 찌냐냐냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

수영으로 체중감량과 유지가 가능할까요?
3 198 wlddd567
식단 짜는법..도와주세요ㅠ!!
2 146 dodo_12

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 황금기
  • 06.17 14:31
  • 저도 pt할때 두달하고 3키로정도 빠졌는데 체지방은 5키로정도 빠졌드라구요.. 늦게빠진다는건 아직 이른거같구요.. 몸무게 많이 안줄어도 체지방이빠질꺼에요..조급히생각 마시고 꾸준히하시면 휴가때까진 표시나게 빠져있을꺼에요.. 힘내세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.17 12:22
  • 위로인지.. 먼지 몰겠으나.. 3년하니 이제 .. ㄱ슬슬 변화가.. 쩝.. 급하게 빼려면.. 몸 망치는 ㅡ 굶기
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 찌냐냐냐
  • 06.17 10:39
  • 꿀2꿀 쎄라기무 영양밸런스맞추기 영현성공 그게 다음달 휴가여서 휴가때까지 좀 급하게 빨리빼고 싶어서 식단하고 운동빡쎄게 하고있는거거든요ㅠㅠ 근데 5일이나된 오늘까지 하나도 안빠지니ㅠ 조급해요 마음이ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.17 09:36
  • 에이 4일가지고..1달ㄴ은 해야..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.17 09:26
  • 꾸준히 하시다보면 훅 내려갈거에요~^^
    화이팅하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쎄라기무
  • 06.17 09:00
  • ㅜㅜ맞아요 아직 너무 이른것 같아요! 조급해 하지마시고 홧팅하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꿀2꿀
  • 06.17 08:32
  • 어떻게 보면 고작 4일이에요! 지금처럼만 꾸준히 노력하시면 좋은결과 있을거에요 힘내세요 화이팅!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글