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아침식단..봐주세요!

훈제닭가슴살 200g에 250칼로리구요
양파반모 기름안넣구 양파랑 닭가슴살만 넣고 볶는데
괜찬을까용?

이렇게 아침먹구 점심안먹구

저녁 칼로리바란스 1팩에 2개잇어서 1개만먹어용

아침,저녁 아메리카노한잔씩마시구요

운동은 따로안합니당..

1시~9시까지 일어서서하는 일을해서욤..

  • 지은씽씽
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댓글 (3)

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  • 지은씽씽
  • 06.17 12:36
  • 한달만에 6키로가쪄서 빨리빼야해요ㅠㅠ..
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정석
  • 날씬이바라기
  • 06.17 12:28
  • 그러게요 굶지는 마세요
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다신
  • 까망천사
  • 06.17 12:13
  • 영양 불균형 올텐데, 장기간 하긴 힘든 식단 이예요
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