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06월 17일 (음식 1433kcal, 운동 120kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 141kcal
1433/ 1743 kcal
120/ 290 kcal
아침식사354kcal(24.70%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사464kcal(32.38%)
곰탕 (1인분, 250g)
204kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
오후간식390kcal(27.22%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
건빵 (10개, 30g)
120kcal
저녁식사225kcal(15.70%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
운동120kcal
토우터치 (20분)
120kcal
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