1185/ 1048 kcal
431/ 174 kcal
닭가슴살 (1인분, 75g) | 81kcal |
[청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 30g) | 84kcal |
적채 (1회분, 10g) | 2kcal |
케일 (1회분, 10g) | 2kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
호박된장찌개 (1뚝배기, 45g) | 33kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
찐옥수수 (1개, 30g) | 39kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
수박 (1조각, 300g) | 60kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
크랜베리 (1회분, 30g) | 13kcal |
김치국수 (1회분) | 290kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
부추전 (1소접시, 60g) | 78kcal |
등갈비찜 (1인분) | 65kcal |
수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회, 85g) | 75kcal |
팥호빵 (1/4개, 20g) | 49kcal |
런지 프론트 킥 (2분) | 14kcal |
푸쉬업(세트) (30회) | 9kcal |
덤벨프레스 (1분) | 8kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (1분) | 8kcal |
Y 레이즈 (2분) | 16kcal |
T 레이즈 (2분) | 16kcal |
원 레그 힙 레이즈 (2분) | 16kcal |
벗 킥 (2분) | 12kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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