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콩바람비·다신
2016.06.17 11:12

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[총 314kcal] 현미 주먹밥과 닭가슴살 소세지&야채

기름을 쓰지도 않았고 저울 재가며 해서 칼로리는 정확할거에요. 참치도 뜨거운물 통과시켜서 기름제거 확실하게 했구요. 당근은 기름에 볶는게 더 좋다고 하지만 .. 어차피 비타민 먹고 있으니 상관없어서 그냥 프라이팬에 따뜻하게만 데워줬어요. 30초 정도...?

콩바람비
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