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06월 17일 (음식 916kcal, 운동 181kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 67kcal
916/ 962 kcal
181/ 160 kcal
점심식사287kcal(31.33%)
새우6개
새우살 (1회분, 102g)
95kcal
병아리콩 (1회분,100g)
119kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
28kcal
올리브유 (1회분, 5g)
45kcal
오후간식271kcal(29.59%)
믹스커피
자연드림커피 (1회분, 12g)
55kcal
병아리콩브로콜리스프 (1회분, 100g)
95kcal
자몽 (1회분, 100g)
30kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
아로니아 (1회분, 50g)
23kcal
저녁식사358kcal(39.08%)
새우살 (1회분, 90g)
83kcal
병아리콩 (1회분, 130g)
154kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
48kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
콩나물 (1소접시, 80g)
30kcal
운동181kcal
플랭크,전신운동 (20분)
73kcal
스텝박스 (15분)
108kcal
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