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  • 장길산·지존
  • 2016.06.17 13:10
어지러움을이기고자!

요즘 다이어트한다고 몸에무리가 가나봅니다
챙겨먹는다구노력하는데두 많이어지럽더라구요
철분보충겸 소고기조금사다가 어제남은유부초밥과냥냠햇어요^^
마블링없는고기지만 담백하니씹어먹으니
그래도 좋네요ㅎ
511kcal정도 되네요^^
날씨가많이더워요 너무무리한 다이어트하시지마시구
건강챙기시는 다신님들 되세요^^
  • 장길산
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정석
  • 45.5키로목표
  • 08.26 13:20
  • 47키로 ㅎ 아! 진짜 그런것 같아요. 저 매일 단/탄/지 챙겨먹는데, 어지러워요. 1000칼로리~1100칼로리 사이로 먹고 간식은 매일 견과먹거든요.... 지난번에 엄청어지러웠는데 고구마를 먹자마자 괜찮아졌어요!
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지존
  • 장길산
  • 06.17 17:53
  • 45kg달성!!! 힘내세요ㅜㅜ
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초보
  • 45kg달성!!!
  • 06.17 17:52
  • 저두요 ㅠㅠ 다이어트 시작한이후로 앉았다일어서면 빈혈기가와요 ㅠㅠ 힘두없구
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지존
  • 장길산
  • 06.17 14:35
  • 영양밸런스맞추기 팅♡
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.17 14:34
  • 장길산 화이팅~^^♡
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지존
  • 장길산
  • 06.17 14:34
  • 영양밸런스맞추기 네^^!
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.17 14:33
  • 장길산 ㅋ 카카오 70프로 짜리 한알씩 드셔두 도움 되요~^^
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지존
  • 장길산
  • 06.17 14:33
  • 영양밸런스맞추기 ㅜㅜ밥을좀더챙겨먹어야되나봐요ㅜ
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.17 14:32
  • 탄수화물 부족해두 어지러워요ㅠ
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지존
  • 장길산
  • 06.17 13:40
  • 왕가언니 그죠?ㅜ저두세끼잘챙겨먹으려구노력많이하고 영양소도굉장히신경쓰는편인데
    두통도심하고어지럼증무기력증까지ㅜ
    건강이심히걱정되더라구요ㅜ
    여름이라더힘든거같습니다ㅜ
    님두너무무리하시지마시구 건강챙겨가시면서 다이어트하시길바랄게요^^
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