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06월 17일 (음식 1664kcal, 운동 640kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

실패 150kcal
1664/1048 kcal
640/ 174< kcal
아침식사279kcal(16.77%)
바나나 (3.0개, 300g)
279kcal
점심식사782kcal(47.00%)
조기구이 (1토막,72g)
96kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
잡채 (1/4인분, 22g)
36kcal
비지 (1/2회분, 50g)
40kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
부추파전 (1/4소접시, 26g)
37kcal
식혜 (1.0컵, 200ml)
208kcal
오후간식218kcal(13.10%)
[테일러] 푸룬 40g (1회분,40g)
88kcal
웨이더플러스단백질 (1회분,34g)
130kcal
저녁식사385kcal(23.14%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
[뚜레쥬르] 오트밀쿠키 (1.0회분, 35g)
165kcal
운동640kcal
러닝머신 달리기 (60분)
460kcal
버피테스트(세트) (60회)
180kcal
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