1031/ 1224 kcal
435/ 204 kcal
찐감자 (1개, 90g) | 75kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
상추 (1회분, 18g) | 3kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 10g) | 12kcal |
소고기무국 (1대접, 100g) | 95kcal |
쌀밥 (3/4인분, 127g) | 189kcal |
보쌈 (1인분, 20g) | 60kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
돼지곱창볶음 (1소접시, 143g) | 212kcal |
당면국 (1대접, 83g) | 123kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
푸쉬업 워크 (2분) | 18kcal |
마운틴클라이머 (2분) | 30kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
한국무용 (30분) | 180kcal |
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