1330/ 1548 kcal
373/ 258 kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 (1/2회분, 17g) | 69kcal |
콩밥 (1공기, 150g) | 252kcal |
[오뚜기] 3분김치참치덮밥소스 (1인분, 150g) | 90kcal |
스파게티면 삶은것 (1회분, 200g) | 256kcal |
문어통조림 (1회분, 115g) | 140kcal |
맥주 (1잔, 330ml) | 122kcal |
카스맥주 (1잔, 330ml) | 122kcal |
크림치즈 (1큰술, 40g) | 130kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 15g) | 84kcal |
이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
플랭크(초) (210분) | 21kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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