654/ 3669 kcal
551/ 611 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
소고기국밥 (1/2인분) | 341kcal |
점핑잭(세트) (90회) | 45kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
점핑 런지 (5분) | 35kcal |
토우터치 (5분) | 30kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
서킷 트레이닝 (40분) | 240kcal |
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