다이어트한지 한달 되었어요
키 160에 몸무게 52인데 체지방률이 30프로가 넘는 전형적인 마른 복부비만입니다ㅜ
운동은 필라테스랑 플라잉요가 수업 주 3~4회 들었구여
런닝 10분이나 20분정도했어요
근데 몸무게 변화가 없어ㅜㅜ 이번주는 주4회수업듣고 런닝 30분씩 뛰었네용^^
음식은 아침은 계란토스트나 구운계란두개 두유정도
점심은 한식위주 밥먹었구요
저녁은 진짜ㅋㅋㅋ 술좋아해서 주2회는 무조건 걍 먹고싶은거 먹었어요
그러니 몸무게가 전혀 안빠지죠ㅋㅋㅋㅋㅋ
포기하고 있다가 혹시나 싶어 사진 한장 찍어올려요
배가 조금은 들어간것도 같고 아닌것도 같고ㅜㅜ
천천히 빠져도 좋으니 먹는건 크게 신경안쓰고 행복하게 먹고싶다요ㅜㅜ
모두 홧팅합시다
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