1371/ 1513 kcal
150/ 252 kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
저지방우유 (1컵, 180ml) | 78kcal |
감자탕 (1/2인분, 200g) | 213kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
해물파전 (1/4인분, 37g) | 69kcal |
쌈장 (1회분, 3g) | 5kcal |
배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 10g) | 13kcal |
[성연식품]고구마말랭이 (0.3회분, 24g) | 68kcal |
[파리바게뜨] 디럭스샌드위치 (1/4개, 58g) | 108kcal |
알밥 (1/2봉지, 155g) | 212kcal |
무국 (1/2대접, 39g) | 33kcal |
고구마맛탕 (1인분, 50g) | 202kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
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