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06월 18일 (음식 849kcal, 운동 1015kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 741kcal
849/ 800 kcal
1015/ 225 kcal
아침식사460kcal(54.18%)
카레라이스 (1인분, 305g)
460kcal
점심식사264kcal(31.10%)
실곤약비빔국수 (1회분)
150kcal
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g)
60kcal
오후간식60kcal(7.07%)
[롯데제과] 허쉬쿠키앤크림 (1회분)
60kcal
저녁식사65kcal(7.66%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
사과 (1회분, 10g)
5kcal
운동1,015kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
와이드 스쿼트 (15분)
90kcal
훌라후프 (120분)
480kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
런지(세트) (30회)
8kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
사이드레그레이즈 (5분)
40kcal
점핑잭(세트) (150회)
75kcal
버피테스트(세트) (5회)
15kcal
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