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06월 18일 (음식 1711kcal, 운동 1322kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 464kcal
1711/ 1022 kcal
1322/ 170 kcal
아침식사186kcal(10.87%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
점심식사146kcal(8.53%)
[덕스몰] 슬림한 오리지널 닭가슴살 (1회, 80g)
106kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
오후간식509kcal(29.75%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
체리 생것 (39개, 234g)
156kcal
[롯데삼강] 보석바 (1회분, 80g)
75kcal
저녁식사870kcal(50.85%)
[생선회]병어회 (1접시, 89g)
143kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소주 (2잔, 90ml)
127kcal
카스맥주 (6잔, 1200ml)
444kcal
운동1,322kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
고정자전거 (30분)
180kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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