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06월 18일 (음식 1154kcal, 운동 699kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 483kcal
1154/ 1124 kcal
699/ 187 kcal
아침식사495kcal(42.89%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 6g)
35kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 40g)
108kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g)
12kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[파리바게뜨] 슈크림빵 (1/2개, 35g)
97kcal
모카빵 (1조각, 50g)
182kcal
소보로빵 (1/4개, 15g)
56kcal
점심식사464kcal(40.21%)
연어아보카도롤(연어롤) (1/2인분, 150g)
255kcal
새우초밥 (1/2인분, 135g)
209kcal
오후간식195kcal(16.90%)
[파리바게뜨]레드벨벳케이크 (3/4회분, 52g)
195kcal
운동699kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
고정자전거 (50분)
525kcal
플랭크 (3분)
18kcal
  • 죠앤:-)
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