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  • 눈앞에있다·정석
  • 2016.06.18 12:49
다이어트 점심.저녁!!!!

아침; (자유식)돼지고기 김치찌개. 밥 적당히

점심: 토마토.계란 스크램블+오이

저녁: 사과.오이.적양배추.토마토 샐러드+발사믹

간식: 견과류. 우유

아침 시간이 없어서 점심 식단 영양소가 조금 부실하네요.
브로콜리나 닭가슴살 추가했어야 했는데ㅠㅠ

샐러드는 점심과 같이 먹고 남는것은 저녁으로 우유랑 같이 먹어요.
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찜닭 점심~^^
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새싹비빔밥.......😖😵😣
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