view-top

  • 오월눈꽃·정석
  • 2016.06.18 15:24
Q.웨이트 바 무게
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트나 런지할때 웨이트 바 들고 할생각인데요 보통 헬스장가면 바 무게가 10kg이던데 10kg으로 사야되나요? 제가 지금 알아본 바가 1~6kg바인데요 5kg바는 너무 가볍나요? 몇 kg바가 적당한가요? 참고로 여자입니다
  • 오월눈꽃
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

바질씨앗
0 81 깨비나라
다이어트중 생리양
2 476 요ㅛ요그만!

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 위경련
  • 06.19 09:43
  • 오오월 얼마 안 됐어요 그전부터 홈트로 2개월 정도 하긴 했는데 맘 먹고 한 건 3개월 됐네요 과도하게 중량을 치면 자세가 많이 삐뚤어지더라구요 전 멈추지 않고 스쿼트 150개 맨몸으로 자세 안 흔들리고 했을 때부터 중량을 치기 시작한 것 같아요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 오월눈꽃
  • 06.19 09:45
  • 연경만 저도 스쿼트 멈추지 않고 150개 정도 할 수 있을때 바 들고 해봐야 겠어요 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오월눈꽃
  • 06.19 09:37
  • 연경만 대단하세요! 혹시 운동경력이 어느 정도 되세요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 위경련
  • 06.18 22:59
  • 근육이 얼마나 발달됐느냐에 따라서 천차만별입니다... 전 여자지만 스쿼트 50kg까지 해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글