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  • 건강성취·초보
  • 2016.06.19 01:20
Q.변비...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트만 하면 변비가 너무 심해져서
너무 고민이네요..
해결방법 있으시면 좀 알려쥬세요 ㅠㅠ
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.19 08:56
  • 검은 반점 으로 도배된 바나나.. 너무 익어 그냥은 못먹어 갈아 먹음 좋아요.
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정석
  • JinValentines
  • 06.19 05:07
  • 플레인 요거트에 케일 가루 넣어서 드셔보세요. 변비에는 직방이예요
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입문
  • 도도아라레
  • 06.19 01:34
  • 전 너무심해서 힘들때는 내과가서 마그밀 처방 받앗구요
    부작용 적다고 들어서 복용햇어요.
    먹는양이 갑자기 줄어서 변비온거라
    저칼로리 대안식품 찾다가 바질시드 구매햇는데.
    하루 한번씩 잘 가고 잇어요.
    물에 닿으면 30배 팽창하는 성질이 잇어서 포만감 확실하고. 변비도 사라졌네요
    하루견과 구매해서 같이 드세요
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초보
  • 위경련
  • 06.19 01:20
  • 푸룬 드셔보세요 물도 많이 드셔야 하구요
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