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06월 19일 (음식 968kcal, 운동 938kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 977kcal
968/ 1207 kcal
938/ 201 kcal
아침식사111kcal(11.47%)
바나나 (1개, 75g)
69kcal
토마토 (1개, 300g)
42kcal
점심식사366kcal(37.81%)
바나나 (1개, 120g)
111kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g)
60kcal
로아커웨하스 카카오 (3낱개, 11g)
60kcal
오후간식233kcal(24.07%)
바나나 (1개, 170g)
158kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사258kcal(26.65%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g)
60kcal
병아리콩 (1회분, 10g)
11kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 30g)
34kcal
[대신물산]곤약누들 (1봉, 120g)
13kcal
[CJ] 프레시안스파게티소스 피망&양파 (1큰술, 60g)
51kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 80ml)
54kcal
운동938kcal
L자 다리운동 (45분)
270kcal
런닝머신 달리기 (60분)
363kcal
트 (30분)
305kcal
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