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06월 19일 (음식 974kcal, 운동 208kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
974/ 962 kcal
208/ 160 kcal
아침식사468kcal(48.05%)
병아리콩 (1회분, 100g)
119kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
48kcal
귀리 (1회분, 20g)
63kcal
쌀밥 (1인분, 19g)
28kcal
새우살 (1회분, 153g)
142kcal
올리브유 (1작은술, 8g)
68kcal
점심식사120kcal(12.32%)
자연드림두유 (1회분, 195g)
120kcal
오후간식127kcal(13.04%)
수박 (1조각, 280g)
56kcal
스위티자몽 (1개, 100g)
28kcal
아로니아 (1회분, 20g)
9kcal
망고 (1회분, 50g)
34kcal
저녁식사259kcal(26.59%)
병아리콩 (1회분, 80g)
95kcal
새우살 (1회분, 76g)
70kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
48kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
후추가루 (1회분, 1g)
3kcal
운동208kcal
마운틴클라이머(세트) (43회)
7kcal
플랭크 (2분)
9kcal
와이드 스쿼트 (60분)
15kcal
전신체중감량운동 (9분)
81kcal
허벅지안쪽살 (5분)
36kcal
미니드레스입기1단계 (2분)
60kcal
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