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06월 19일 (음식 956kcal, 운동 631kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 549kcal
956/ 1048 kcal
631/ 174 kcal
아침식사30kcal(3.14%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml)
30kcal
점심식사364kcal(38.08%)
잡곡밥 (0공기, 106g)
157kcal
등갈비찜 (1/4인분)
159kcal
고추장 (0큰술, 33g)
14kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
톳나물 (1소접시, 64g)
33kcal
오후간식120kcal(12.55%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사442kcal(46.23%)
오리탕 (1인분)
241kcal
잡곡밥 (1공기, 10g)
14kcal
당면 삶은것 (1밥공기, 150g)
187kcal
운동631kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
조깅 달리기 (35분)
210kcal
보통 걷기 (82분)
213kcal
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