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06월 19일 (음식 1983kcal, 운동 1132kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

실패 467kcal
1983/800 kcal
1132/ 416< kcal
아침식사300kcal(15.13%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 300ml)
165kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사506kcal(25.52%)
[양반] 야채죽 (1회분, 288g)
160kcal
뚝배기불고기 (1인분, 200g)
313kcal
배추김치 (1인분, 200g)
33kcal
저녁식사1,177kcal(59.35%)
[칭타오]캔맥주 (1캔, 500ml)
383kcal
핫바 (1개, 100g)
243kcal
뚝배기불고기 (1인분, 200g)
313kcal
[스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각, 76g)
238kcal
운동1,132kcal
스트레칭 (55분)
220kcal
빠르게걷기 (240분)
912kcal
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