view-top

  • j107·정석
  • 2015.06.22 00:01
물 많이 마시는 팁!
제가 물을 진짜 잘 안마셔서 하루에 1리터도 안마시는 날이 많고 진짜 적을때는 3잔? 밖에 안마셨거든요~

아무래도 물을 더 마셔주는게 좋을거 같아서
저는 책상에 가장 많이 있으니까 책상에 큰 컵이나 텀블러를 두고 과자같은 간식은 치우고 물잔을 계속 나두면서 물을 계속 채워줘요

마신양을 체크하는것도 좋아요!

그러면 간식도 잘 안먹게 되고 물 마시는 양도 훨씬! 늘어요


실제로 저는 3잔▷1500ml 로 늘엇어요 ㅎ
  • j107
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
자전거타기 팁
9 1084 근땅이

썸네일

+2
페이스요가ㅎㅎ
8 1038 155/50❤

댓글타이틀

댓글 (21)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • j107
  • 06.27 10:40
  • 힘내라 얍 다이어트에는 물이 좋은데.. 마음처럼 자주 마시기는 힘들죠 ㅠ 힘내라 얍★ 화이팅~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 힘내라 얍
  • 06.26 22:18
  • 물 ㅜㅜ 자주자주 먹으려 하는데 힘드네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • j107
  • 06.23 22:41
  • ceylon98 good~★ 물을 많이 마십시당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ceylon98
  • 06.23 20:32
  • 굳입니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • j107
  • 06.23 01:05
  • esjung 좋은 팁 감사해요!!★
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • j107
  • 06.23 01:05
  • 근땅이 물을 많이 마십시당~^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • esjung
  • 06.23 00:23
  • 레몬 한조각 넣어 먹으면 많이 마실 수 있대요. 근더 메르스때문인지 마트에 레몬이 갈 때마다 없어요. ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 근땅이
  • 06.22 23:59
  • 좋은정보 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • j107
  • 06.22 18:15
  • ♡날씬아짐마♡ 하루에 3~4리터라니.. 정말 대단하시네요bb 저는 아직 다이어트 1주차ㅎ라서 별로 차이는 없지만 열심히 하려구요~ 메밀이나 마테차 저도 마셔봐야겟어요 피부를위해서^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • j107
  • 06.22 18:14
  • 아카시리즈 오~ 축하해드려요! 물 마시는걸 생활화 합시당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글