헬스장을 오랜만에 어제 끊엇어요!!
운동을 하다말다하다 포기하고..
연신 먹기를 ㅋㅋㅋㅋ3년?ㅋㅋㅋㅋㅋ
70을 찍는 제 몸을 보고 기겁하고서..
퇴근 후 근처 YMCA에 헬스 등록..ㅋㅋㅋ
식단조절은 4일차에요!
아침에는 고구마 한 개 계란 한 개로 떼우고
스트레칭하고 점심에 출근을 해야대서...
밥 반공기에 아버지가 직접 닭가슴살로
음식을 해주셔서 양파랑 카레가루해서 볶아주시고...
한달간 물이랑 연애할라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ♥.♥
음식 조절하는 것도 오랜만에 하려니 죽겟지만...!
열심히 운동하고 좋은 결과 얻고 싶네요 ㅎㅎ
다들 힘내요 아자아자!!!
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