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06월 20일 (음식 1141kcal, 운동 152kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

실패 12kcal
1141/1171 kcal
152/ 195< kcal
아침식사354kcal(31.03%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
청포도 (1/2회분, 50g)
23kcal
카카오닙스 (3/4회, 7g)
39kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
더 건강한 견과 (1회분, 20g)
104kcal
점심식사571kcal(50.04%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 120g)
170kcal
어묵고추장조림 (1인분)
160kcal
닭야채볶음밥 (1/4인분, 110g)
147kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
오후간식100kcal(8.76%)
[파스퇴르] 얼려먹는 플레인 요거트 (1개, 100g)
100kcal
저녁식사116kcal(10.17%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
청포도 (1/2회분, 50g)
23kcal
운동152kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
런지(세트) (80회)
23kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
  • waffle33
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