view-top

06월 20일 (음식 805kcal, 운동 480kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 932kcal
805/ 1507 kcal
480/ 251 kcal
아침식사325kcal(40.37%)
근대된장국죽 (1회분, 220g)
150kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
양배추찜 (1/4회, 19g)
8kcal
점심식사252kcal(31.30%)
근대된장국죽 (1회분, 150g)
102kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추찜 (1회, 98g)
41kcal
저녁식사228kcal(28.32%)
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml)
100kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[삼립] 로만밀 식빵 (1/2회분, 20g)
61kcal
토마토 (1개, 160g)
22kcal
운동480kcal
런닝머신 걷기 (30분)
100kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
200kcal
1주차 팀과제 운동 (60분)
180kcal
  • 뒤뜰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글