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06월 20일 (음식 1755.66kcal, 운동 160kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

실패 665kcal
1755/1115 kcal
160/ 185< kcal
점심식사825kcal(47.01%)
제육볶음 (1인분, 100g)
185kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
부추무침 (1인분,0g)
144kcal
황태해장국 (1인분,200g)
35kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g)
41kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 200g)
332kcal
오후간식294kcal(16.75%)
오전 간식(아침을 못 먹어 배고픔에 먹음 또르르)
[롯데] 카스타드 (1회분,23g)
110kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지,19g)
95kcal
[매크로통상] 모리나가밀크캬라멜58g (1회분,14.5g)
61kcal
[FRUIT TELLA] 후르트텔라 (2개, 7g)
28kcal
저녁식사637kcal(36.28%)
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g)
146kcal
애호박볶음 (1인분,0g)
92kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g)
52kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g)
53kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
참기름 (1큰술,15g)
133kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 50g)
108kcal
운동160kcal
런닝머신 걷기 (15분)
64kcal
러닝머신 달리기 (7분)
66kcal
점핑잭(세트) (60회)
30kcal
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