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  • 55입어보자·초보
  • 2016.06.20 14:09
06월 20일 (음식 476kcal, 운동 76kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 915kcal
476/ 1577 kcal
76/ 262 kcal
아침식사256kcal(53.78%)
야채볶음밥 (1/4인분, 58g)
 151kcal
무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml)
 105kcal
점심식사220kcal(46.22%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
 145kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml)
 75kcal
운동76kcal
빠르게걷기 (20분)
 76kcal
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물을 거의 마시지 않아요 근데 다이어트를 해야하니 어쩔 수 없이 먹어야 하는데 저는 탄산수 선택했습니다. 첨가물이 들어 있지 않은 순순탄산 ! 시작한지 3일 군것질 생각이 많이 안나고 좋네요. 그리고 다이어트에 좋은 우엉차
6 341 zoabit
06월 20일 (음식 1052kcal, 운동 53kcal)
0 31 여인닝

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