1405/ 1719 kcal
1293/ 286 kcal
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
대추토마토 (1개, 150g) | 22kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
비빔냉면 (1인분,550g) | 623kcal |
카스맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 150g) | 360kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
참외 (1개, 20g) | 6kcal |
삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
오이 (1개, 70g) | 6kcal |
대추토마토 (1개, 110g) | 16kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
서킷 트레이닝 (40분) | 240kcal |
벨록싱 (45분) | 562kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
복싱 권투 (10분) | 120kcal |
점핑잭(세트) (90회) | 45kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
점핑 런지 (3분) | 21kcal |
슈퍼맨렛플다운 (45회) | 0kcal |
토우터치 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
스탠딩니업 (45회) | 0kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
데드리프트 (3분) | 24kcal |
쓰러스트 (45회) | 0kcal |
크런치 (45회) | 10kcal |
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