6월 23일,
잇슬림퀴진 10일차!
식단입니다(총1331kcal)
아침 420kcal(잇슬림퀴진💕)
점심 425kcal
저녁 270kcal
간식 216kcal
단백질21g 38% 식단~😘
(잇슬림퀴진 도시락맛리뷰보세욤!)
주말에 케익먹은게 아직도 생생하다😑
밀가루 한동안 나름 잘 참았었는데....결국 빵을 먹어버렸습니다;;; 밀가루끊기30일 하시는분들 존경합니다❤
아침 점심이 거의800kcal초반이라성....저녁은 뭘 먹을까하다가 슈퍼가서 사온 곤약ㅎㅎ
굶을까하다가 사왔는데....잘사온것같습니다. 옥수수는 계획에 없던거였는데....먹고싶어서 먹었습니다...하하하핫😅 옥수수도 단백질이 있더라구요(구차한변명)
고구마삶아둔거 클리어~😃 아이스크림 3개나 먹었습니다ㅋㅋㅋ칼로리는 낮지만....너무 많이 먹은것같아요~
아쓰크림값으로 4500원 지출ㅜ
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