926/ 922 kcal
359/ 153 kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) | 140kcal |
바나나 (1개,100g) | 110kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 120kcal |
아삭이고추 (1/2회분,100g) | 9kcal |
당근 (1/4토막,210g) | 17kcal |
치커리 (1/4접시,70g) | 3kcal |
오렌지파프리카 (1/2개,66.7g) | 6kcal |
레드파프리카 (1/2개,66.7g) | 6kcal |
양상추 (1/4소접시,70g) | 1kcal |
오이 (1/2개,210g) | 9kcal |
방울토마토 (2개,12.5g) | 4kcal |
치아시드 (1회분,10g) | 33kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) | 140kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
바나나 (1개,100g) | 110kcal |
아삭이고추 (1회분,100g) | 19kcal |
양상추 (1/4소접시,70g) | 1kcal |
치커리 (1/4접시,70g) | 3kcal |
오렌지파프리카 (1/2개,66.7g) | 6kcal |
레드파프리카 (1/2개,66.7g) | 6kcal |
양상추 (1/4소접시,70g) | 1kcal |
오이 (1/2개,210g) | 9kcal |
방울토마토 (2개,12.5g) | 4kcal |
두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
보통 걷기 (60분) | 359kcal |
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