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06월 20일 (음식 2059kcal, 운동 420kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 50kcal
2059/ 2026 kcal
420/ 337 kcal
아침식사558kcal(27.10%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (2.0개, 106g)
230kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사313kcal(15.20%)
훈제연어 (1조각, 50g)
57kcal
식빵 작은것 (2.0조각, 50g)
138kcal
크림치즈 (1큰술,20g)
44kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
오후간식777kcal(37.74%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[스타벅스] 스콘 (1개, 100g)
330kcal
[서울우유] 초코우유 (1.5팩, 200ml)
202kcal
콩가루 볶은것 (4.0큰술, 32g)
124kcal
[롯데] 치토스 매콤한맛 (1/4봉지, 19g)
106kcal
저녁식사411kcal(19.96%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
야채볶음 (1소접시, 109.2g)
90kcal
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
운동420kcal
테니스 (60분)
420kcal
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