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06월 21일 (음식 1463kcal, 운동 1218kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 879kcal
1463/ 1348 kcal
1218/ 224 kcal
아침식사190kcal(12.99%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사592kcal(40.46%)
찹스테이크 (1/2인분, 0g)
333kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
고추장 어묵볶음 (1/4인분, 0g)
104kcal
귤 (2개, 200g)
78kcal
오후간식275kcal(18.80%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml)
75kcal
[매일] 소이카페 (2회, 400ml)
200kcal
저녁식사406kcal(27.75%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회,30g)
122kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분,40g)
164kcal
운동1,218kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
런닝머신 걷기 (60분)
228kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분)
780kcal
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