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  • 0103763·입문
  • 2015.06.25 22:02
Q.근육형 다리살 빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 중2인데요. 몸무게가 옛날부터 10이상15이하로 계속 키랑 마이너스 되서.늦었지만 지금 부터 빼볼려고 합니다.

근육형 다리가 된 이유는 6학년때 심심할때 혼자서 공차고 놀아서 인거 같아요.거기다 뼈가 보통 사람보다 뼈가 굴어서 그런겄 같아요.

제가 지금 키 168.8 에 몸무게가 ... 많이 나가요. 82키로 ㅠㅠ 누가좀 도와 주세요.

저 그리고 지금은 다리살 부터 빼려고 생각중입니다. 다리가 너무 굵어서 ㅠㅠ 누가좀 도와 주세요.
  • 0103763
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입문
  • 0103763
  • 06.25 22:48
  • 감사합니다.도움이 되었 습니다.
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정석
  • 즐겁게다이어트트
  • 06.25 22:47
  • 마일리 하체운동이랑 유산소 병행하셔야할거같아요.. 성장기니 식이조절 빡세게 할수없으니 다른건 그대로 먹되 밥만 반공기로만 줄이면서 저녁식사 두시간후에 마일리하체랑 걷기 한시간정도만하셔도 살 쭉쭉 빠지실듯... 어려서 대사가 좋아 금방빠질거에요
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입문
  • 0103763
  • 06.25 22:20
  • 감사합니다
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초보
  • 복근완성자
  • 06.25 22:15
  • 마일리 사이러스 섹시레그 해보세요
    저도하고있지만 도움될거예요
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