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06월 21일 (음식 991kcal, 운동 140kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 450kcal
991/ 1560 kcal
140/ 260 kcal
아침식사155kcal(15.64%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
한약 (1회분)
20kcal
점심식사566kcal(57.11%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
한약 (1회분)
20kcal
오후간식135kcal(13.62%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
저녁식사135kcal(13.62%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
운동140kcal
청소 (40분)
140kcal
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